Le P50, votre premier « Benchmark » Padel

Raquette et balle de padel

Vous cherchez à vous renforcer musculairement, pour améliorer notamment vos séances de CrossFit ? Découvrez le padel, un sport qui vous demandera des efforts intenses !

Dans l’univers de la compétition amateur de padel, le P50 apparaît comme la première véritable référence. Il ne s’agit pas d’un petit tournoi, mais d’une nouvelle catégorie qui offre un repère aux débutants pour évaluer leurs forces et faiblesses afin de mieux progresser. Allons ensemble à la découverte de ce standard intermédiaire.

La vision de P50 : poser une première base

Pour tout joueur débutant qui souhaite faire ses premiers pas dans la compétition avec des enjeux mesurables, l’idéal est de trouver un P50 pour établir sa baseline de compétition. À la différence de la catégorie P25 qui invite à la découverte festive, le P50 est un premier module structuré de compétition.

En effet, le tournoi P25 très accessible est perçu comme convivial. À l’opposée, le P100 est une marche trop haute pour un débutant ou intermédiaire. La pression et le niveau sont élevés. Le P50 est donc créé pour combler ce vide. Ce niveau de compétition permet au joueur d’apprendre à gérer ses émotions, à se structurer en match avant de passer aux catégories supérieures.

Le profil cible et les conditions d’accessibilité au P50

Deux personnes jouent au padel


Le P50 cible prioritairement des joueurs ayant déjà connu un avant-goût de la compétition, P25 par exemple, et qui veulent connaître une nouvelle étape supérieure sans être propulsé immédiatement dans la catégorie P100. Ce tournoi est aussi dédié aux joueurs intermédiaires de club. Ceux-ci jouent régulièrement et connaissent les notions de base techniques. Mais ils manquent de constance et d’expériences tactiques nécessaires pour passer en catégorie supérieure.

Pour que le P50 soit considéré comme un benchmark crédible, des conditions d’accessibilité sont clairement établies. Le joueur doit avoir une licence de compétition FFT de l’année en cours, un certificat médical valide et remplir les critères de classement. L’inscription se fera via TEN’UP, la plateforme officielle de la FFT. Elle sera validée après avoir payé les droits d’inscription définis par le club organisateur.

Cela pourrait vous intéresser

Soulevé de terre sumo

Soulevé de terre sumo

soulevé de terre Sumo Guide complet pour une musculation optimale Photo de Victor Freitas sur Unsplash Sommaire Le soulevé de…

découvrez le hip raise, un exercice efficace pour renforcer vos fessiers et améliorer votre posture. apprenez les techniques d'exécution et les bienfaits de cet exercice essentiel dans votre routine de musculation.

Comment le hip raise améliore vos performances en crossfit

EN BREF La pratique du hip raise renforce les fessiers. Amélioration de la puissance explosive nécessaire au CrossFit. Exercice clé…

Kettlebells

Kettlebell swing

Maîtrisez le Kettlebell Swing : Guide ultime pour améliorer force et endurance Photo de Mathieu Chassara sur Unsplash Sommaire Vous…

Femme qui fait un squat

Les bases du squat

Les bases du squats Sommaire Le squat est un exercice de renforcement musculaire fondamental qui cible plusieurs groupes musculaires dans…

découvrez l'air squat, un exercice fondamental pour renforcer vos jambes et améliorer votre équilibre. apprenez les techniques appropriées pour maximiser vos résultats et intégrer cet exercice efficace dans votre routine de fitness.

L’air squat en crossfit : technique et bénéfices

EN BREF Technique d’exécution : pieds écartés, dos droit, descente contrôlée. Muscles ciblés : fessiers, quadriceps, ischio-jambiers et tronc. Flexibilité…

Homme qui fait des tractions

Les bases pour les tractions

Les bases pour les tractions Sommaire La traction est un exercice de musculation qui consiste à se hisser en utilisant…

Snatch en Crossfit

Snatch en Crossfit

Snatch en CrossFitGuide complet pour débutants et professionnels Photo de Victor Freitas sur Unsplash Sommaire Le snatch est l’un des mouvements…

découvrez le crossfit, une méthode d'entraînement intense alliant force, endurance et agilité. rejoignez une communauté dynamique, améliorez votre condition physique et dépassez vos limites grâce à des exercices variés et stimulants.

Les fentes crossfit : technique et bienfaits

EN BREF Exercice composé qui cible plusieurs groupes musculaires. Renforce les quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. Améliore l’équilibre grâce au mouvement…

Retour en haut