WOD 24.1 – Crossfit Force et endurance Corps entier https://www.youtube.com/watch?v=x67CukpEjuw Vidéo de la chaîne « Jack’s Team Coaching » sur Youtube : CrossFit Open WOD 24.1 – RX & scaled – Tutoriel, conseils et stratégie. Détails du WOD 24.1 Comme pour tous les WODs de CrossFit, l’intensité est la clé. Cependant, il est également important de maintenir […]

Comment faire des WODs à la maison ? Exemples concrets de WODs à faire chez vous !

Le WOD Murph est un challenge de CrossFit qui teste votre endurance et votre force. Apprenez tout ce qu’il faut savoir pour le réaliser avec notre guide complet.

Qu’est-ce que l’E.M.O.M et pourquoi est-ce un atout pour votre entraînement au crossfit ? Découvrez les avantages, les variantes et les exemples de cette méthode.

Tout comme pour les autres WODs de CrossFit, l’intensité et la technique sont cruciales. Que vous soyez un vétéran du CrossFit ou un débutant, ce WOD peut être adapté à votre niveau.

Vous êtes passionné(e) de CrossFit et vous cherchez à améliorer votre endurance ? Vous voulez être capable de tenir le rythme sur des WOD longs et intenses ? Vous êtes au bon endroit !

Découvrez tout sur le WOD 23.1 des CrossFit Open 2023 : échauffements, détails des versions RX et scaled, astuces pour réussir, et stratégies de récupération. Plongez dans l’expérience du CrossFit pour optimiser vos performances.