Wods Cardio – Crossfit
Vous êtes passionné(e) de CrossFit et vous cherchez à améliorer votre endurance ? Vous voulez être capable de tenir le rythme sur des WOD longs et intenses ? Vous êtes au bon endroit !
WOD 23.1 – Crossfit
Découvrez tout sur le WOD 23.1 des CrossFit Open 2023 : échauffements, détails des versions RX et scaled, astuces pour réussir, et stratégies de récupération. Plongez dans l’expérience du CrossFit pour optimiser vos performances.
Wod CINDY
Découvrez le WOD Cindy, un entraînement emblématique de CrossFit. Suivez notre guide complet pour maîtriser les mouvements, améliorer vos performances et maximiser vos résultats en 20 minutes
Burpees en Crossfit : Le guide pour tout savoir
Le burpee est un exercice emblématique du CrossFit qui fait travailler l’ensemble du corps. Il peut être difficile et épuisant, mais il est extrêmement efficace pour développer le cardio, la force et la résilience. Dans cet article, nous allons explorer l’histoire des burpees, expliquer comment les faire correctement, discuter des erreurs courantes à éviter et présenter les variantes de cet exercice.
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